毎日、乗ってます！
コレです ⬇︎

〜〜振動マシン〜〜

通っていたジムも解約してしまい・・・(>_<)
インドア派の私は、やっぱり楽して痩せようとしてしまいます(~_~;)
東急ハンズで、ずいぶん前に体感した時に、いいかも⁉︎と直感してしまいました。
ただ立ってゆられてるだけ！
痩せるのは無理でも、インナーマッスルは鍛えられるかなぁ〜
最初、強いモードで試したら、横っ腹が痛くなったので、弱めからスタート。
乗る姿勢を変えたり、座ったり、腕を乗せたりと・・・
負荷をどこにかけるかで、効く場所が違ってきます。
10分経ったら勝手に切れます。ちょうどいい長さ！
毎日テレビを見ながら、ブルブルやってます。
何となく続けられてるので効果が得られるかどうか、またご報告したいと思います٩(^‿^)۶

by 藤橋